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    archiveXML - 2005

    Stress : il accroît nos besoins en minéraux

    RIA - n°660 - septembre 2005 - page 0

    Le déficit magnésique augmente la sensibilité au stress. En cas de stress prolongé, le magnésium permet de lutter efficacement contre la nervosité, l'irritabilité et les troubles du sommeil. Les vitamines B (B1, B2, PP, B5, B6, B9) participent aussi à l'utilisation des sucres, des protéines et des lipides pour fournir l'énergie et sont fortement conseillées puisqu'elles interviennent dans le métabolisme du magnésium. La vitamine C est idéale contre la fatigue matinale.Les plantes jouent,...
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